Videokurz
Z nezdravých vztahů... zpátky sám(a) k sobě!
Vítám vás u videí, které vás provedou vaší vnitřní detoxikací a velmi pravděpodobně vás povedou k opuštění toxických vztahů.
Vybírejte z videí podle toho, co zrovna potřebujete a pokud narazíte na něco, s čím si nebudete vědět rady, napište mi na lucie@lucievalcharova.cz.
Držím vám moc palce! 🍀
Lucka
Úvodní video
1. VIDEO - SPRÁVNÝ ÚHEL POHLEDU
- co to je toxický vztah a proč v něm jsem?
- co je mým učením? Aneb co se po mně chce?
- přijetí své závislosti
2. VIDEO - PRAKTICKÉ CVIČENÍ
- doplnění 2. videa
- závěrečné praktické cvičení, kde můžete zjistit svůj 'emocionální hlad'
4. VIDEO - SYNDROM HODNÉ HOLKY/KLUKA
- co to je syndrom HH - rozpoznání vlastní sebemanipulace
- sebeobviňování a potlačení důležitých emocí
- nastavení hranic
6. VIDEO - SLEPÉ ULIČKY NA CESTĚ
- úskalí na cestě osobního rozvoje - výklad některých rad, který když otočíte proti sobě, podkopnou vám nohy
- zrcadlení v toxickém vztahu
2. VIDEO - DETOXIKACE MYSLI A EMOCÍ
- traumatická vazba - jak se u vás projevuje?
- rozpoznání svých závislostních "háčků"
- rozpoznání vlastní toxických emocí a myšlenek
3. VIDEO - LÉKÁRNIČKA PRO VAŠE EMOCE
- zjištění vaší stresové reakce
- praktické tipy, jak klidnit nervový systém a dostávat se zpátky z mysli do těla
5. VIDEO - RODINA A BLÍZKÉ VZTAHY
- generální úklid uvnitř sebe vůči blízkým vztahům
- je nutné odpustit?
- jak si nastavit blízké (toxické) vztahy?
7. VIDEO - NOVÉ JÁ
- dobíhání původních odporů - negativních emocí v realitě
- nastavení nových "směrovek"
- trénink vlastní rozhodnosti